Maqolalar

  • Kilogramm yo'qotish uchun grechka parhezi, grechka yormasi foydalari, grechka parhezining asoslari, grechka mono-dietasining kamchiliklari, grechkada ozish afzalliklari, menyudan nimani olib tashlash kerak, qanday mahsulotlar qabul qilinadi, grechka parhezidan qanday qilib to'g'ri chiqish, grechka parhezining boshlanishiga qarshi ko'rsatmalar.
    30 Dekabr 2020
  • Og'irlikni yo'qotish uchun mashqlar to'plami: mashg'ulotning chastotasi va davomiyligi, zarur jihozlar. Oyoq va sonlar, qorin va orqa, qo'llar va dumg'azalarni yupqalash uchun mashq. Natijaga erishish uchun mutaxassislarning foydali tavsiyalari.
    22 Noyabr 2020